Как ухаживать за кожей осенью. Топ-5 советов от косметологов

1. Совет 1. Перейти на более насыщенные текстуры
2. Совет 2. Восстановить защитный барьер
3. Совет 3. Ввести активы для обновления
4. Совет 4. Не отказываться от солнцезащиты
5. Совет 5. Рассмотреть профессиональные процедуры
6. COLLOST® в осеннем уходе
7. Источники и литература

Уход после летнего сезона обычно строится на восстановлении кожи и адаптации к холоду и сухому воздуху. 

Летними днями кожа накапливает фотоповреждения. 

Ультрафиолет запускает окислительный стресс, разрушает коллаген и эластин. 

С приходом осени снижается влажность, включается отопление, кожа начинает терять влагу и становится более уязвимой. Именно поэтому уход за кожей осенью требует пересмотра привычной рутины. 

Ниже разобраны пять ключевых советов, которые помогают нормализовать состояние кожи после солнечных дней.

Совет 1. Перейти на более насыщенные текстуры

Лёгкие летние гели и флюиды уступают место плотным кремам с липидами ^[5]. Осенний воздух суше, отопление усиливает потерю влаги. Лёгкие текстуры не создают барьер и не удерживают влагу.

Рекомендованные компоненты для осенних кремов перечислены ниже.

• Церамиды для восстановления липидного барьера.
• Холестерин и жирные кислоты для поддержания структуры кожи.
• Сквалан для удержания влаги.
• Масла ши и жожоба для питания.

Совет 2. Восстановить защитный барьер

Повреждённый после лета липидный барьер требует восстановления ^[1]. Компоненты для восстановления включают церамиды, холестерин, жирные кислоты, пантенол и сквалан ^[6].

Мягкое очищение играет ключевую роль. Стоит отказаться от агрессивных ПАВ и спирта, перейти на кремовые текстуры и гидрофильные масла ^[5]. Спиртовые тоники и жёсткие скрабы исключаются. 

Совет 3. Ввести активы для обновления

Осень — лучшее время для кислот и ретинола, так как солнечная активность снижается ^[2]. После лета на коже накапливаются ороговевшие клетки, тон становится тусклым. Кислоты (AHA, BHA, PHA) работают поверхностно, выравнивают тон и убирают тусклость ^[2]. Ретинол действует глубже, стимулирует коллаген и борется с пигментацией ^[2].

Правила введения активов перечислены ниже.

• Постепенность. Начинать с низкой концентрации.
• Одна новинка за раз. Не вводить несколько активов одновременно.
• Наблюдение за реакцией кожи. При раздражении сделать перерыв.

Совет 4. Не отказываться от солнцезащиты

UVA-лучи активны круглый год и продолжают разрушать коллаген. 

Осеннее солнце кажется неопасным, но UVA-излучение сохраняет интенсивность ^[4]. Без SPF усилия по осветлению пигментации напрасны ^[1]. Солнцезащита обязательна даже в пасмурную погоду.

Совет 5. Рассмотреть профессиональные процедуры

Осень — сезон процедур, которые нельзя делать летом из-за риска пигментации ^[2][5]. Снижение солнечной активности делает осень безопасным временем для аппаратных и инъекционных методик. Биоревитализация восполняет обезвоженность ^[9]. 

Фотоомоложение и лазерная шлифовка работают с пигментацией и тонусом. Микроигольчатый RF-лифтинг стимулирует синтез коллагена ^[9]. Лазерные процедуры запрещены при свежем загаре ^[2].

COLLOST® в осеннем уходе

COLLOST® помогает восстановить плотность и упругость кожи после лета. Это микронизированный нативный коллаген I типа для внутридермального введения ^[10]. 

Механизм действия основан на формировании коллагеновой матрицы, активации фибробластов и стимуляции синтеза собственного коллагена ^[3][6].

Технологии PoliONICol® и MICRONONIC® усиливают гидратацию и создают волокнистую структуру для клеточной миграции. Формы выпуска включают 0,05 г для деликатных зон, 0,15 г универсальный и 0,45 г для больших поверхностей ^[10]. Курс составляет 3–5 процедур с интервалом 2–3 недели, поддерживающие процедуры проводятся 1 раз в 3–4 месяца ^[10].

Осеннее применение COLLOST® направлено на восстановление после летней обезвоженности, улучшение плотности и тонуса кожи ^[3]. Уход за кожей лица осенью с использованием COLLOST® позволяет компенсировать потери коллагена, вызванные летним ультрафиолетом.

 Осенний уход строится на восстановлении барьера, питании и работе с накопленными повреждениями. COLLOST® может стать частью профессиональной программы восстановления плотности и упругости кожи ^[3][7].

Источники и литература

1. Кубанов А.А., Жилова М.Б., Кубанова А.А. Фотостарение кожи. Механизмы развития, особенности клинических проявлений // Вестник дерматологии и венерологии. — 2014. — № 5. — С. 53–59.
2. Борзых О.Б. Возможности патогенетически обоснованного подхода к коррекции инволюционных изменений кожи // Метаморфозы. — 2024. — № 48. — С. 6–11.
3. Борзых О.Б., Петрова М.М., Шнайдер Н.А. и др. Эффективность и безопасность применения инъекционного имплантата на основе коллагена для лечения инволюционных изменений кожи // Русский медицинский журнал. — 2024. — № 7. — С. 34–40.
4. Снарская В.С. Фотостарение кожи. Современные аспекты // Вестник дерматологии и венерологии. — 2011. — № 2. — С. 98–103.
5. Потекаев Н.Н., Борзых О.Б., Карпова Е.И. и др. Пациенты с преждевременным старением кожи. Тактика ведения и прогнозирование рисков // Русский медицинский журнал. — 2023. — № 2. — С. 52–57.
6. Борзых О.Б., Шнайдер Н.А., Карпова Е.И. и др. Синтез коллагена в коже, его функциональные и структурные особенности // Медицинский вестник Северного Кавказа. — 2021. — Т. 16, № 4.
7. Панова О.С. Применение коллагенового комплекса Коллост® гель 7% для коррекции инволюционно-депрессивных изменений кожи лица, области шеи, декольте, плеч. Методические рекомендации. — М., 2014.
8. Капулер О., Сельская Б., Галеева А., Камилов Ф. Метаболизм коллагеновых волокон на фоне возрастных изменений // Врач. — 2015. — № 8. — С. 64–69.
9. Бакина Е.В. Современные методы омоложения в эстетической медицине // Международный научно-исследовательский журнал. — 2016. — № 4-5 (46). — С. 74–76.
10. COLLOST MICRO. Новейшая разработка в области эстетической медицины // Метаморфозы. — 2021. — № 35.