Синтез коллагена: как он работает и как стимулировать

Коллаген — ключевой структурный белок соединительной ткани, обеспечивающий прочность кожи, сухожилий и сосудов.^[1] Он формируется из аминокислот, таких как глицин, пролин и лизин, проходя сложные этапы синтеза внутри и вне клеток: от транскрипции генов до сборки фибрилл.

С возрастом или под воздействием внешних факторов, таких как ультрафиолет или окислительный стресс, синтез коллагена замедляется, что приводит к снижению упругости кожи, появлению морщин и дряблости.^[2] Научно обоснованные методы, включая питание, добавки и косметологические процедуры, могут стимулировать его производство коллагена для кожи и поддерживать его необходимый уровень.

Стимуляция синтеза коллагена помогает восстановить эластичность и здоровье кожи, улучшить ее текстуру и замедлить признаки старения. Это требует комплексного подхода, включая правильное питание и профессиональные процедуры.

Этапы синтеза коллагена: молекулы и процессы

Синтез коллагена начинается в фибробластах, где создается проколлаген — предшественник белка. В эндоплазматическом ретикулуме и аппарате Гольджи происходят модификации: гидроксилирование пролина и лизина, гликозилирование, формирование тройной спирали и секреция во внеклеточное пространство.

Внутриклеточные стадии включают транскрипцию генов α-цепей, трансляцию и модификации. Ферменты гидроксилазы, зависящие от витамина С, играют ключевую роль в стабилизации структуры коллагена.^[3]

Транскрипция генов α-цепей регулирует производство аминокислотных последовательностей, а гликозилирование обеспечивает правильное формирование молекул. Дефицит витамина С или минералов может нарушить эти процессы, снижая качество синтеза.

Внеклеточные этапы: сборка волокон, матрикс, ковалентные связи

После секреции тропоколлаген собирается в фибриллы с помощью энзимов, таких как лизилоксидаза, формирующих ковалентные связи.^[4] Эти связи укрепляют внеклеточный матрикс (ECM), обеспечивая прочность тканей.

Факторы, влияющие на синтез коллагена

Факторы, влияющие на синтез, включают как тормозящие, так и ускоряющие процесс элементы. Внешние и внутренние условия играют ключевую роль в эффективности процесса коллагеногенеза.

Факторы, тормозящие синтез коллагена:

• Солнечное излучение (UV-лучи), разрушающее коллагеновые волокна.
• Курение, снижающее активность фибробластов.
• Чрезмерное потребление сахара, вызывающее образование AGEs.
• Дефицит витамина С и минералов (цинк, медь).
• Хронический стресс, нарушающий клеточные процессы.

Факторы, способствующие синтезу, включают сбалансированное питание с достаточным количеством аминокислот, витамин С, минералы (цинк, медь), пептиды и факторы роста, такие как TGF-β. Здоровый образ жизни и защита от внешних повреждений также важны для нормального процесса коллагеногенеза.^[5]

Как стимулировать синтез коллагена: питание, добавки и активы

Питание, богатое белками (глицин, пролин, лизин), витаминами С и А, а также минералами (цинк, медь, марганец), поддерживает синтез коллагена.^[6] Пищевые добавки, такие как гидролизованный коллаген или пептиды, могут дополнить рацион.

Гидролизованный коллаген и пептиды, согласно исследованиям, повышают плотность дермы, улучшают эластичность и увлажненность кожи. ^[7] Их биодоступность делает их эффективным средством для омоложения коллагеном.

Добавки с биологически активными комплексами, включая факторы роста, способствуют регенерации тканей. Регулярное потребление таких веществ требует консультации специалиста.

Натуральные активы: витамины, антиоксиданты, экстракты растений

Витамин С, антиоксиданты и растительные препараты, такие как экстракт зеленого чая и центеллы азиатской, сокращают окислительный стресс и поддерживают ферменты, участвующие в синтезе коллагена, улучшая здоровье кожи.

Эти компоненты помогают защитить коллагеновые волокна от разрушения и способствуют их обновлению, что особенно важно при воздействии внешних факторов.

Применение в косметологии и медицине

В косметологии синтез коллагена стимулируют с помощью лазеров, микроигольчатой терапии, RF-лифтинга и химических пилингов, а также при помощи инъекционных методик. В частности коллагенотерапия COLLOST®  помогает эффективно восполнить дефицит коллагена.^[8]

В основе COLLOST® нативный коллаген I типа (коллаген с сохраненной структурой), который работает на трех уровнях:

• служит основой для формирования нового каркаса кожи,
• обеспечивает синтез собственного коллагена,
• является строительным материалом для регенерации.

COLLOST® содержит максимальную концентрацию коллагена на мировом рынке - 15%.^[8]

Эти процедуры улучшают текстуру кожи, уменьшают морщины и поддерживают регенерацию.^[9] Они требуют профессионального подхода для обеспечения безопасности и эффективности омоложения кожи.

Как оценить эффективность и безопасность синтеза коллагена

Эффективность стимуляции коллагена измеряют по эластичности, увлажненности и плотности кожи, а также морфологии дермы с помощью диагностических методов.

Безопасность обеспечивается контролем побочных эффектов, совместимостью активов и консультацией со специалистом. Неправильное применение может привести к нежелательным реакциям.

Перед применением добавок или косметологических процедур для стимуляции синтеза коллагена проконсультируйтесь с врачом. Это поможет подобрать безопасный и эффективный подход, учитывающий индивидуальные особенности организма.

Список литературы

1. Потехина Ю.П. Структура и функции коллагена // Российский остеопатический журнал. – 2016. – № 1-2. – С. 87-99.
2. Кубанова А.А., Смольянникова В.А., Служаева Н.Г. Старение кожи и возможности коррекции препаратом коллагена // Вестник дерматологии и венерологии. – 2007. – № 5. – С. 70-73.
3. Синтез коллагена в коже, его функциональные и структурные особенности / О.Б. Борзых, Н.А. Шнайдер, Е.И. Карпова, М.М. Петрова, О.М. Демина, Р.Ф. Насырова // Медицинский вестник Северного Кавказа. – 2021. – Т. 16, № 4.
4. Кубанов А.А., Жилова М.Б., Кубанова А.А. Фотостарение кожи: механизмы развития, особенности клинических проявлений. Вестник дерматологии и венерологии. – 2014. – № 5. – С. 53-59.
5. Мантурова Н.Е., Городилов Р.В., Кононов А.В. Старение кожи: механизмы формирования и структурные изменения // Анналы пластической, реконструктивной и эстетической хирургии. – 2010. – № 1. – С. 88-92.
6. Эффективность и безопасность применения инъекционного имплантата на основе коллагена для лечения инволюционных изменений кожи / О.Б. Борзых, М.М. Петрова, Н.А. Шнайдер, М.А. Затолокина, И.А. Демьяненко, С.В. Данилова // Русский медицинский журнал. – 2024. – № 7. – С. 34–40.
7. Патент 2735176. Российская Федерация. Микро-структуризированный коллагеновый материал для получения связно-дисперсных дермальных имплантов / И.А. Демьяненко, А.В. Шишкина, Н.В. Калмыкова, А.П. Суслов, В.Г. Нестеренко, С.В. Нестеренко, А.В. Нестеренко; заявитель ООО «НИАРМЕДИК ПЛЮС» – №2020114540; заявл. 23.04.2020; опубл. 28.10.2020, Бюл. № 31.
8. Применение коллагенового комплекса КОЛЛОСТ® гель 7% для коррекции инволюционно-депрессивных изменений кожи лица, области шеи, декольте, плеч: методические рекомендации / О.С. Панова. – М., 2014. 15 с.